

הדרך שלי להרזיה: בריאות, אושר ועושר
על דף הבית באתר המחודש שלי (www.close2u.co.il) מופיעה תמונה של שמים כחולים עם ענני נוצה לבנים ועמוד ועליו שלושה חצים, כל חץ מכוון לכיוון...


לביבות דיאטטיות לחנוכה
בניגוד לסופגניות, שבכל ביס מהן יש 80 קלוריות, לביבות אם מטגנים אותם במעט שמן או רק בתרסיס שמן, הן ארוחת ערב נהדרת, בתוספת מרק ירקות חם...


נס גדול היה פה
האם לעשות דיאטה ולרזות זה נס ? שאלו את ישראל אהרוני, השף הידוע, מה הנס ששינה את גורלו ואת חייו? והוא מציין את עובדה שהוריד 31 ק"ג ממשקלו....


פשטידה דיאטטית מחצילים ובצל ללא קמח 4 מנות, כל מנה: 130 קלוריות)
את הפשטידה הזאת אפשר להכין על מחבת כחביתת ירק עם ביצים בלבד, אני ניצלתי את תנור האפייה החם, שאפה עוד תבשילים, והכנתי אותה כפשטידה ללא...


הצבע שבטבע
הפיטוכימיקלים הם מערכת חומרים חיונית לתפקוד הצמח (פיטו ביוונית = צומח), שמגינים בעיקר על הצמח מפני קרינת השמש ומפני תהליכי חימצון מזיקים....


דיאטה ואוניברסיטה
תסמונת העלייה במשקל בשנות הלימודים, או איך להשיג תואר מבלי ל"השיג" עודפי משקל? אחרי שהבנות הצליחו להוריד את העודפים שהעלו בצבא...


סלט ירקות בלי עגבניות
נדמה לנו, שכשהעגבניה אינה מצויה בשוק, אי אפשר להכין סלט. לפניכם סלט ירוק מיוחד, שהגזר מוסיף לו צבע וערך. הנבטים ובמיוחד נבטי הצנונית...


סטטוס דיאטה...האם אפשר לשנותו?
את המונח "סטטוס" בוודאי מכיר כל מי שגולש לו ברשתות החברתיות, דוגמת הפייסבוק: "נשואה ל.../ ביחסים עם.../ שינה סטטוס מרווק לנשוי או לא...


דיאטה ורגיעה או איך שומרים על המשקל בזמן מתח וחרדה?
ניוזלטר שכתבתי ביולי 2014 במהלך "צוק איתן", לצערי, הוא מתאים גם לעכשיו... אמרה לי חברה: "המתכון להירגע בזמן מתח וחרדה הוא רוגעלך..." ואני...


דיאטה... ואחד בספטמבר...וכל אחד והזיכרון שלו...
ניוזלטר שכתבתי באחד בספטמבר השנה לכבוד שנת תשע"ו בנושא הזיכרון. לוח השנה הקדים אותי והנה אנחנו באחד בספטמבר אחרי חודש אוגוסט חם ומעיק...