זה שהכול בראש אנחנו שומעים ויודעים, זה שהכול תלוי בכוח הרצון גם את זה אנחנו יודעים. השאלה איך מיישמים את זה? ובכן, שמעתי השבוע הרצאה חוויתית מפי דורון ממן, מאמן מנטלי. הוא פרט מהם הכלים שדרושים ליישום הרצון שלנו להגיע להישגים ולהצליח. ואני מוסיפה לא רק בספורט אלא בחיים בכלל ובדיאטה בפרט. בראש וראשונה קשיחות מנטלית, כלומר גישה חיובית למרות הקשיים. לגשת לדברים בביטחון, להיזכר בקשיים שעברנו ולדעת שגם על זה נתגבר. בתנאי כמובן שנהיה מחויבים לתרגול, שתהיה בנו מחויבות לדיאטה, לספורט