סופלה גבינה דיאטטי (12 מנות כל מנה 130 קלוריות)
מאפה דיאטטי שמתאים לקפה של ארבע- תודה לקטי על המתכון חומרים 4 ביצים שלמות 4 כפות סוכר חצי ק"ג גבינה לבנה 5% שומן 1 גביע שמנת חמוצה 9%...
עוגיות גרנולה משאריות גרנולה דיאטטיות (45 עוגיות כל עוגיה כ-60 קלוריות)
מתאים להכנה עם הילדים ולניצול שאריות גרנולה שנמצאת בבית. חומרים 1 וחצי כוסות גרנולה מכל סוג 1 כוס קמח רגיל 1כוס קמח מלא 1 כפית אבקת אפיה...
עוגת בננות וגבינה ללא שומן נוסף (20 מנות, כל מנה כ- 135 קלוריות)
עוגה בחושה בלי שמן או חמאה, שמנצלת בננות רכות. תוספת הגבינה מנטרלת את טעמן. חומרים 4 ביצים, מופרדות לחלבונים וחלמונים 1 כוס סוכר 2 כוסות...
עוגיות קוואקר (שיבולת שועל) דלות שומן (כ- 40 עוגיות, כל עוגיה כ- 50 קלוריות)
חומרים 1 כוס קמח מלא 1 כוס קוואקר 1/2 כוס סוכר חום 1/2 כפית סודה 1/2 כפית א. אפיה 1/2 כפית מלח 2 חלבונים 1/3 כוס סירופ תירס/מייפל 1 כפית...
מאפה גבינה דיאטטי עם חמוציות, גזר ותפוח עץ (10 מנות כל מנה כ- 100 קלוריות)
חומרים: 500 גרם גבינה לבנה עד 5% שומן 1 -2 תפוח עץ מגורר, 1 גזר מגורר (אפשר במקום, חתיכת דלעת) 2 ביצים, 2 שקיות סוכר וניל, כף סוכר חום...
עוגת סילאן דיאטטית
(20 פרוסות, כ- 200 קלוריות לפרוסה) הסילאן הוא סירופ תמרים טריים שיכול להמתיק עוגות. מתקבלת עוגה שטעמה מזכיר עוגת דבש, אבל עדין יותר....