התחלות חדשות לקראת שנת תשע"ט (בחיים בכלל ובדיאטה בכלל)
כיצד מתרוממים ממשבר קשה, מטלטל? איך מתחילים מחדש? מאין אוספים את הכוחות וממשיכים הלאה? ובכן, אני אוהבת לדמות את החיים שלנו לגלי הים...
הכדורגל כמנוף לדיאטה
בביתי אנחנו לא צופים במשחקי המונדיאל, אבל כמובן שאי אפשר להתעלם מכל האזכורים בכל מהדורת חדשות שהיא על האירוע, ומכיוון שאני צרכנית חדשות...
עונת החתונות בעיצומה, והדיאטה מה איתה?
1.להתכונן מבעוד מועד ברגע שקיבלתם את ההזמנה לאירוע אפשר לנצל את הזמן עד לחתונה ולהתחיל לשמור קצת יותר טוב, ואולי לנסות לרדת מעט במשקל....
סופלה גבינה דיאטטי (12 מנות כל מנה 130 קלוריות)
מאפה דיאטטי שמתאים לקפה של ארבע- תודה לקטי על המתכון חומרים 4 ביצים שלמות 4 כפות סוכר חצי ק"ג גבינה לבנה 5% שומן 1 גביע שמנת חמוצה 9%...
מחר אתחיל דיאטה...נגמרו החגים נגמרו התירוצים!!!
למי שלא שם לב, "מחר" הוא היום (לא סתם אני כותבת את הניוזלטר יום אחרי החג...). ועד לחג הבא, ראש השנה יש בדיוק 111 ימים (ספרתי...) כ-...
על הישגים בחיים בכלל ובדיאטה בפרט
אני כותבת את הניוזלטר הזה עשרה ימים אחרי שחגגנו את יום העצמאות ה- 70 למדינת ישראל. כולם הדגישו את ההישגים של המדינה והשוו את מה שהיה פעם...
על דיאטה, מסורת, שינוי ומציאת נקודת האיזון בחיים בכלל ובפסח בכלל
פסח הוא חג שמעורר זיכרונות, והוא מחבר בין המסורת לצורך בשינוי. הוא מחבר בין הרגלים המוטבעים בנו מימים ימימה לבין ימינו אלה. החל...
חוכמת ההמונים* בחיים בכלל, בריצה ובדיאטה בפרט
הרעיון בדבר חוכמת ההמונים עלה במוחי תוך כדי ריצת ה- 10 ק"מ שלי במרתון ת"א אתמול. קשה לתאר את נחיל האדם שיוצא בריצה לאות הזינוק ורץ ביחד...
סיכום שנת 2017 בחיים בכלל ובדיאטה בפרט
את סיכום השנה וברכות לשנה חדשה אני עושה תמיד שבוע אחרי תחילתה. למה? כי אז אני חוגגת יום הולדת, כן ב- 7/1, ולפי מבול הברכות בפייסבוק...
8 טיפים לחג החנוכה - על פי שיטת ההרזיה של יונה מאור מאמנת התזונה שלי ובסופם "דמי חנוכה"
חג החנוכה נמשך שמונה ימים והוא גדוש באירועים מפתים - מהדלקת הנרות ועד לפסטיגל. אז מה עושים? 1.בוחרים – על מה ללכת ועל מה לוותר, מה...
