// הבלוג | yona-maor

רגע לפני חג הפסח- כמה עצות אחרונות בנושאי דיאטה ושמירה על המשקל

מי שבזמן האחרון ירד במשקל, מי ששומר יפה על המשקל, וגם מי שחג הפסח מהווה עבורו נקודת מפנה והחלטה ש"אחרי החג אתחיל דיאטה" שואל את עצמו,...

מודה, עלי אמרה מארי אנטואנט: "אם אין לחם תאכלו/י עוגות..." זו אהבתי הראשונה גם לאפות ובעיקר לאכול. אומנם התמתנתי בשנים האחרונות, והלחם...

מה וכמה שקונים זה גם מה שאוכלים! תכנון הוא שם המשחק: 1. תכננו קודם את ימי החג – היכן אתם בחגים, האם אתם מארחים או מתארחים, נוסעים לחופשה...

כוס יין= 100 קלוריות; 4כוסות= 400 קלוריות כוס מיץ ענבים= 150 קלוריות מצה רגילה= 110 - 140 קלוריות – תלוי בסוג ובתוספות מצה...

יש לנו כ-6 ארוחות חג ושבת במהלך השבוע. 4 מהן ברצף בסוף החג. בחול המועד יש נטייה לאכול בחוץ: פיקניקים, מסעדות, משפחה וחברים. לכן אם לא...

פורים הוא החג, שבו אפשר לנסות להשיל את דמותך הממשית ולהתחפש לדמות אחרת. מי שחלמה כל ימיה להיות נסיכה/ רקדנית/מלכת אסתר תוכל לנסות ולו...

פורים חל חודש לפני פסח ומסמן גם את בוא האביב. זה הזמן לחזור לשמירה רצינית על התפריט. להציב יעד ריאלי עד פסח- אם נעמוד בו נקבל מוטיבציה...

מבין כל המתכונים לפורים בחרתי בעוגה הזאת שיש בה הכי פחות שומן וגם מרכיבים נוספים כמו: פירות וחלבונים, וכמובן פרג שעשיר מאוד בסידן. טיפ...

כשיצא לאקרנים הסרט "סיפור גדול", הוזמנתי אני עם עוד דיאטניות לצפות בו. נזכרתי בו בשבוע האחרון, לאחר שראיינו את אחד משחקני הסרט, דביר...

(את המאמר הזה כתבתי לפני מספר שנים, אני מרגישה שהוא עדיין רלוונטי אם לא יותר...) חשבתם, למה תמיד נקשרת לאישה המילה דיאטה ואל הגבר המילה...