עונת החתונות בעיצומה, והדיאטה מה איתה?
1.להתכונן מבעוד מועד ברגע שקיבלתם את ההזמנה לאירוע אפשר לנצל את הזמן עד לחתונה ולהתחיל לשמור קצת יותר טוב, ואולי לנסות לרדת מעט במשקל....
8 טיפים לחג החנוכה - על פי שיטת ההרזיה של יונה מאור מאמנת התזונה שלי ובסופם "דמי חנוכה"
חג החנוכה נמשך שמונה ימים והוא גדוש באירועים מפתים - מהדלקת הנרות ועד לפסטיגל. אז מה עושים? 1.בוחרים – על מה ללכת ועל מה לוותר, מה...
האם צום יום הכיפורים "עוזר" לעשות דיאטה?
ככלל! כל צום אינו מכפר על אכילה מופרזת! אם זוללים לפני הצום או אוכלים יותר על החשבון הצום...לא תרזו, אולי אפילו תשמינו! מה אוכלים לפני...
כמה ק"ג תעלו בחודש החגים?
בממוצע עלולים לעלות אחרי חודש החגים כ-2 וחצי ק"ג מיותרים! השנה בחגי תשרי תשע"ז יש כ-15 ארוחות חג ושבת במהלך כל החודש. ארוחת חג צנועה...
כמה כללים פשוטים בענייני דיאטה והחיים לכבוד החזרה ללימודים
1. להחליט שהשנה עושים שינוי בהרגלי החיים, התזונה והדיאטה. השינויים יכולים להיות מזעריים כמו, למשל, לקום 10 דקות יותר מוקדם, לאכול רק 5...
למה הצרפתיות לא משמינות ואנחנו כן?
הן הצרפתיות, מטופפות להן בקלילות על עקבי סיכה בחליפה מחויטת צמודה לגופן ובאגט תחוב להן מתחת לבית השחי; הן עוצרות בבית קפה ויושבות לאספרסו...