עוגיות קוואקר (שיבולת שועל) דלות שומן (כ- 40 עוגיות, כל עוגיה כ- 50 קלוריות)
חומרים 1 כוס קמח מלא 1 כוס קוואקר 1/2 כוס סוכר חום 1/2 כפית סודה 1/2 כפית א. אפיה 1/2 כפית מלח 2 חלבונים 1/3 כוס סירופ תירס/מייפל 1 כפית...
מרק כדורי בשר דיאטטי
אין כמו מרק חם ומהביל, שהכול בתוכו יכול להיות ארוחה שלמה חורפית טעימה ומשביעה. בעיקרון, כל מרק ירקות שמבשלים בתוכו כדורי בשר טחון מתאים...
תבשיל ירקות חורפיים דיאטטיים בטעם קצת אחר
חומרים 2 כפות שמן זית 1 בצל יבש קצוץ 3 שיני שום קלופות חתוכות 1 חציל גדול פרוס לפרוסות קטנות 1 דלורית קטנה קלופה ופרוסה לחתיכות קטנות 1...
תבשיל ירקות ברוטב עגבניות דיאטטי
מורכב מ- 3 ירקות שנמצאים רוב השנה במטבח, ולרוב גם זולים יחסית. בתוספת תיבול כיד הדמיון, אבל עם מעט מאוד מלח, הוא תוספת גם לארוחה בשרית...