כרוב אפוי דיאטטי (כל עיגול כ- 40 קלוריות=מנת שומן)
מתכון פשוט ביותר וקל להכנה אבל טעים, משביע ודיאטטי. שווה לנסות חומרים ראש כרוב גדול לבן (אפשר גם כרוב סגול) שמן זית מלח, פלפל שחור גס שום...
כרוב סגול ותפוחי עץ (כל התבשיל כ- 480 קלוריות וירקות)
חומרים 1 בצל יבש 1 בצל סגול 2 כפות שמן זית 2 תפוחי עץ ירוקים כרוב סגול בינוני 1 - 2 כפות סוכר חום 2 כפות חומץ בן יין אדום מלח, פלפל...
תבשיל ירקות חורפיים דיאטטיים בטעם קצת אחר
חומרים 2 כפות שמן זית 1 בצל יבש קצוץ 3 שיני שום קלופות חתוכות 1 חציל גדול פרוס לפרוסות קטנות 1 דלורית קטנה קלופה ופרוסה לחתיכות קטנות 1...
תבשיל ירקות ברוטב עגבניות דיאטטי
מורכב מ- 3 ירקות שנמצאים רוב השנה במטבח, ולרוב גם זולים יחסית. בתוספת תיבול כיד הדמיון, אבל עם מעט מאוד מלח, הוא תוספת גם לארוחה בשרית...
כרובית מטוגנת דיאטטית (כל הכרובית 120 קלוריות)
זו כרובית בעלת ציפוי פריך שאופים בתנור ונראית במרקמה ובטעמה בדיוק כמו כרובית מטוגנת, בלי הקלוריות והטיגון המזיק. חומרים כרובית בינונית 1...
קישואים במיץ עגבניות (כל התבשיל כ- 120 קלוריות)
כשמחכה לי במקרר סיר של קישואים במיץ עגבניות אני רגועה. גם כי יש לי מה לאכול, וגם כי אני יודעת שחזרתי למסלול...עם פשטידה/עוף/ ביצה או כל...