מחר אתחיל דיאטה...נגמרו החגים נגמרו התירוצים!!! תכנית לאימון ולהרזיה דרך הסמארטפון שלכם!
"מחר" זה היום, ואחרי חורף ארוך ואין ספור חגים, אירועים וארוחות שחווינו בחודשיים האחרונים, אפשר לנצל את חודש יוני לפני חופשת הקיץ למאמץ...
לצאת מהקופסה ולעשות דיאטה באמצעות הסמרטפון
את המוטו לחשוב אחרת ולא לפחד משינויים בחיים בכלל ובדיאטה בפרט בוודאי שמעתם לא פעם גם ממני, אבל כמו כולנו גם לי נוח להישאר באזור הנוחות,...
פשטידת פסטה וגבינות דיאטטית (10 מנות כל מנה כ- 130 קלוריות)
בחרתי להביא בפניכם פשטידה שיש בה גם גבינה צהובה כדי לנפץ לכם את המיתוס ש"אסור" גבינה צהובה. הפשטידה גם טעימה, מזינה ובלי הרבה קלוריות....
פשטידת פסטה ופטריות פרווה דיאטטית (8 מנות, כל מנה כ- 125 קלוריות)
חומרים 2 כוסות פסטה מסולסלת אחרי בישול 2 בצלים גדולים קצוצים 2 כפות שמן זית 2 קופסאות פטריות משומרות חתוכות מסוננות ושטופות היטב 2 ביצים...
יום העצמאות ה- 70 למדינת ישראל – האם העצמאות- השחרור המיוחל מהדיאטה הגיע, ואיך מאמנת לתזונה יכולה לע
לא, איני מתכוונת לדבר השנה על בשרים, על מנגלים ועל עוד מאכלים אופייניים ליום העצמאות. על זה תוכלו לקרוא בכל עיתון ולצפות בכל תכנית בישול...
הכול בראש בחיים בכלל ובדיאטה בפרט
"הכול בראש" אומר לי מאמן הכושר שלי, "הכול בראש" אומרת לי גם הדיאטנית שלי, ו"הכול בראש" אני אומרת ללקוחותיי ובעיקר גם לעצמי. וכשאנחנו...