עוף דיאטטי בתנור ל"עצלנים"- קל ודל...
הלהיט במשפחה שלי מחוסל בארוחה אחת... חומרים עוף בינוני שלם חצי ק"ג מלח גס תבנית בינונית נייר אפייה ההכנה מנקים ושוטפים את העוף. מניחים...
חמישה צעדים לחזור למסלול...ולהצליח בדיאטה
מניסיוני הרב האישי והמקצועי כמאמנת תזונה ודיאטנית צמודה, לפניכם חמש אבני דרך חמות לחזור לשגרה ולהצליח בהרזיה: 1. להצלחה בדיאטה, רשמו...
דיאטה "אחרי החגים..." כבר כאן
הילדים חוזרים ללימודים, אנחנו לעבודה, אין ארוחות חג כבדות ומפתות, נגמרו הטיולים והבילויים שבסופם יושבים במסעדה ואוכלים מכל טוב... עכשיו...
אידיאל הרזון – חלום או מציאות
האם נצליח להגיע אליו אי פעם, או שהוא יתחלף באידיאל יופי אחר, ואיך הוא קשור לתזונה נכונה ולהרזיה? ז'קלין קנדי כבר אמרה, שאין אישה שהיא...
סלט תרד ונבטי ברוקולי דיאטטי (4 מנות, כל מנה כ- 60 קלוריות)
סלט מעניין שמורכב מירקות ירוקים לא שגרתיים ומאוד בריאים, ותוספת צבע וטעם מגזר ומלפפונים בחומץ. חומרים שקית עלי תרד צעירים, קצוצים קופסת...
סלט צנון שחור דיאטטי
את הצנון השחור גיליתי רק השנה. צבעו החיצוני שונה מכל הירקות ובמיוחד מהצנון האדום, וכך גם טעמו והוא יכול לגוון את הסלט שלנו. מייחסים לו...