סלטים | yona-maor 2/2

סלט ירקות מרענן ודל קלוריות

סלט ירקות מרענן, מוסיפים לו טעם עשבי התיבול המגוונים, במיוחד הנענע והרוטב. כמובן שאפשר לגוון כיד הדמיון חומרים 3 – 4 מלפפונים קלופים...

הסלט של אהרוני,ללא טיפת שמן ואני שיניתי לו קצת את הכמויות והמרכיבים, כי הכיף שבו שלא צריך לדייק בכמויות חומרים 6 – 8 עגבניות בשלות,...

התרד הטרי הוא ירק מעניין, טעים ועשיר תזונתית, ועוזר לגוון את הסלטים, שלא ישעממו. חומרים (4 מנות) חצי קופסת עלי תרד טריים ושטופים, עלים...

לכרוב ערכים בריאותיים טובים והוא זמין בשווקים כל השנה. לבחירתכם שתי גרסאות: גרסה א' חומרים: ראש כרוב לבן, חתוך לרצועות דקות, חופן גרגרי...

סלט מעניין, טעים ומכיל שומנים בריאים. ותודה לירדן על המתכון. חומרים 3 –4 חצילים ארוכים ויפים (בלאדי) מיץ לימון 2 כפות שמן זית 2 כפות שום...

(6 מנות, כל מנה: כ- 90 קלוריות)) סלט צבעוני ומרענן. תוספת החמוציות מעשירה את טעמו ואת הרכבו התזונתי. הרוטב נותן לו טעם מתקתק. חומרים: 4...

עגבניות השרי מתוקות מטבען במיוחד המוארכות כתמר. יש בהן ליקופן, חומר חשוב נוגד חמצן המונע מחלות. חגיגה לעין, לטעם ולבריאות. חומרים סלסלת...

( 6 מנות כל מנה כ-50 קלוריות) בחרתי הפעם להרכיב את הסלט בעיקר מעשבי התיבול, שאנחנו נוהגים לקנות בצרורות, ואחר כך הם נרקבים במקרר. אליהם...