מרק דלעת וכרובית צלויות (6 מנות, כל המרק 240 קלוריות משומן)חומרים בצל סגול חתוך לשמונה כרובית בינונית מחולקת לפרחים 2כוסות /נתח בינוני דלעת חתוכה לקוביות 2 כפות שמן זית ליטר וחצי- שני ליטר מים...
מרק כדורי בשר דיאטטיאין כמו מרק חם ומהביל, שהכול בתוכו יכול להיות ארוחה שלמה חורפית טעימה ומשביעה. בעיקרון, כל מרק ירקות שמבשלים בתוכו כדורי בשר טחון מתאים...
מרק עגבניות דיאטטי (כ- 200 קלוריות כל המרק)אומנם העגבניות עכשיו הן עגבניות חממה, ובעיקרון איני ממליצה על שימורים, אבל כשמתחשק לגוון, אפשר בהחלט להכין את המרק. יוצא סמיך ובתוספת של...