הגעגועים לעבר והציפיה לעתיד, וההווה מה הוא? בחיים בכלל ובדיאטה בפרט
31 באוגוסט מעלה בי את השאלה האם אני מתגעגעת לעבר, לימים שאני הלכתי לביה"ס, ולימים שילדי חזרו ללימודים לאחר החופש הגדול? ובכלל האם יש טעם להתרפק על העבר, בבחינת פעם הכול היה יותר קל/טוב/טעים לעומת היום?
ובכן חשבתי על כל זה השבוע בארוחת ערב כשחזרנו לאכול סרדינים. כן אותם סרדינים באותה קופסה, מלבד אולי המפתח ולא פותחן הקופסאות, עם אותו הטעם והריח, שאכלנו אז כי זה היה זול ובריא, ועדיין נשאר זול יחסית ובריא, בגלל הסידן והחלבון שבו...
ושאלתי את עצמי האם אני באמת מתגעגעת לפעם? והאם מה שאכלנו אז שקול למה שאנחנו אוכלים היום? ועלתה בי המחשבה שמפני שהתקדמנו כל כך בכל הנושא של התזונה הפסקנו לאכול את המאכלים הבסיסיים "הפשוטים" שהיו מרכיב חשוב בתפריט שלנו. הפכנו מומחים לגלוטן, לצמחונות ולטבעונות, לפליאו, למיצים, לחלבונים, לפחמימות, לוויטמינים ולתוספי מזון, לאורגני, ל"חופשי" ולמה עוד, והזנחנו את האוכל הבסיסי, היומיומי של פעם, את החביתה עם הסלט, הלחם השחור והגבינה הלבנה, והפכנו למפרידי מזונות, לאניני טעם, לבררנים ולעתים גם לפלצנים...וסליחה על הבוטות!
אז זהו, שאני לא בן אדם שנתפס בעבר, אבל עדיין אני חושבת שכדאי מדי פעם לבחון את ההרגלים שלנו בחיים בכלל ובתזונה בפרט ולבחון מה הצליח לנו בעבר וכדאי לאמץ ומה כדאי לשנות.
זה קשור גם להרגלים של ילדינו בלימודים ובתזונה, מצד אחד לא לוותר ולהשקיע בהווה כדי שיצליחו ומצד אחר לא להיות נוקשים מדי ומדי פעם להרפות כדי לא לסבך להם את החיים בהמשך, וכן מותר גם מדי פעם לחם עם שוקולד לבי"ס...
ועם הרבה סבלנות ואורך רוח...
ולסיום כרגיל הטיפ שלי אליכם,
תכננו עם ילדיכם את סדר היום שלכם כולל הארוחות , מה תאכלו ומה יקחו לבי"ס.
שנת לימודים פוריה ומוצלחת!
תזכורת: אני מציעה לכם
תוכנית לאימון לתזונה ולהרזיה כולה דרך הסמרטפון. גם לילדים!
דיאטה בהתאמה אישית
תוכנית אכילה מסודרת ושפויה בהתאם לסדר היום ולהעדפות שלכם
טיפים, מתכונים, והכי חשוב סדר בבלגן!
תמיכה צמודה
הצלחה מובטחת!
אז מי שירים את הכפפה, מבלי לצאת מהבית וכמובן יהיה מחויב ירוויח – 20% הנחה!!!
לפרטים כולל עלויות נא פנו אלי במייל: yonamaor@bezeqint.net, או בנייד: 0505604142.
כל טוב,
באהבה, יונה מאור.
לשאר עצות , מאמרים, חדשות, מתכונים ועוד, היכנסו לאתר שלי והתעדכנו. www.close2u.co.il
