פוסטים אחרונים

האם צום יום הכיפורים "עוזר" לעשות דיאטה?


  • ככלל! כל צום אינו מכפר על אכילה מופרזת!

  • אם זוללים לפני הצום או אוכלים יותר על החשבון הצום...לא תרזו, אולי אפילו תשמינו!

מה אוכלים לפני הצום ואחריו?

מה שנהוג בביתכם/בעדה שלכם מימים ימימה. דווקא המאכלים המסורתיים שאבותינו היו רגילים לאכול בסעודה המפסקת הם המתאימים ביותר: מרק עוף+ תפוחי אדמה ועוף מכובס מהמרק , ירקות מבושלים, ולקינוח פרי, כוס תה ופרוסת חלה מרוחה בדבש או פרוסת עוגת דבש.

יש לשים לב לדברים נוספים:

  • לשתות הרבה מים לפני הצום כדי למנוע צמא והרגשה לא טובה במשך הצום.

  • לא לאכול אוכל מטוגן, שמן מתובל או מלוח מדי כדי למנוע צמא ותחושות לא נעימות אחרות.

  • לא להתמלא לפני הצום וכמובן לא אחריו כדי להימנע מכובד ואי נוחות

חיפוש לפי תגיות
עקוב אחרי
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
ארכיון
  • Facebook Social Icon

טל. 050-560-4142 | 

© 2013 by Yona Maor | Design Pazinteractive.com