פוסטים אחרונים

נס גדול היה פה


נס חנוכה- לרזות ולשמור על המשקל

האם לעשות דיאטה ולרזות זה נס ?

שאלו את ישראל אהרוני, השף הידוע, מה הנס ששינה את גורלו ואת חייו?

והוא מציין את עובדה שהוריד 31 ק"ג ממשקלו. או כפי שהוא מספר:"בתוך שנה וחצי הורדתי 31 קילו, שהם 310 חבילות חמאה. שימו אותן לרגע בדמיונכם על השולחן, בערימות גבוהות. 310 חבילות כאלה ריפדו את גופי..."

אבל לא זה הנס, אליבא דשף המפורסם, "העובדה שאני שומר על משקל קבוע כבר שבע שנים תמימות בלי שום קושי, ההרגשה שנתתי לעצמי את חיי במתנה, היא בעיניי נס גדול."

ואני מיד שואלת ומקשה: האומנם לעשות דיאטה ולרזות זהו נס?

גם אהרוני מודה, שזה לא הנס, כי ברגע שנכנס לתהליך ועשה את השינוי הקילוגרמים נשרו ממנו.

אבל השינוי היה "פנימי ומהותי" כהגדרתו.

ואכן, אם נחכה לנס שיפול עלינו משמים, שיגרום לכך שנלך לישון שמנים ונקום בבוקר רזים ומאושרים. ואם אפשר גם, שנוכל להמשיך לאכול כמה ומה שאנחנו רוצים ועדיין להישאר רזים- קשה לי להאמין שקיים כזה דבר. תאמינו לי, אני מעולם לא נתקלתי בנס כזה גדול, אפילו גדול יותר מנס חנוכה! ואם הוא קיים שיופיע מיד!

ברור לנו גם שצריך לעשות שינוי בהרגלי האכילה והחיים כדי שנוכל לרזות.

אז למה בעצם אנחנו מצפים כשאנחנו מחכים לנס בתהליך ההרזיה?

שנרזה בקלות ובמהירות

שלא נשמין כל כך מהר

שנעמוד בכל הפיתויים

שהדיאטה תהיה דיאטה בהתאמה אישית

שיהיה לנו כוח להתמיד

שיהיה לנו מישהו, שידע להחמיא לנו ויעודד אותנו בשעות הקשות ובכלל...

שמישהו יעזור לנו בקניות ובבישולים...

ואולי עוד "נס" - מאמנת תזונה, שתבין אותנו, תתמוך בנו ותלווה אותנו בתהליך ההרזיה.

ואולי יש לנו ציפיות גבוהות מדי, ודווקא שגרה של ארוחות מסודרת, אוכל טעים, מזין ומגוון בכמויות סבירות, זו הדרך? ומדי פעם מותר גם לחרוג מעט ואפילו הרבה, לצ'פר את עצמנו במשהו טעים ולהמשיך הלאה...

ומה באשר לנס השמירה על המשקל, כפי שמציין אהרוני?

גם בזה איני רואה נס. זוהי עבודה קשה, או כפי שמציין אהרוני: "לביס החמישי יש בדיוק את הטעם של הביסים הראשונים", והכי חשוב, הוא אומר: "נעשיתי מכור למכון הכושר..."

כן, אין מה לעשות! כדי לשמור על המשקל חייבים לעשות ספורט באופן יומיומי ולהתמיד בזה.

אם נחכה גם כאן לנס, הנס היחיד יהיה, שלא נעלה מיד את כל מה שהורדנו, וגם זה לא בנס...

ולסיום, הנס טמון בכל אחד ואחת מאיתנו, בכוח הפנימי שלנו לשנות דברים...

את חנוכה אנחנו חוגגים פעם בשנה, אבל את ההרזיה, השמירה על המשקל, הבריאות וההרגשה הטובה אנחנו חוגגים כל השנה...תאמינו לי!

חג שמח ורזה!

חיפוש לפי תגיות
עקוב אחרי
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
ארכיון